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こんにちはラントです 今回はスパイクの選び方についてです もしスパイクがしっかりと合わないまま 走ってしまうと ・怪我の原因となる またしっかりとあったスパイクを 履いていれば ・自分のタイム更新のお供となる と思います またこの事は陸上競技の指導…

こんにちはラントです 皆さんはしっかり最後まで走りきる事が 出来ていますか？ 自分も後半で失速してしまうタイプでした 今回はそれについて書いていこうと思います これを見につける事によって ・後半まで失速しないで走れるようになる ようになります ま…