後半の失速を抑えよ

こんにちはラントです

皆さんはしっかり最後まで走りきる事が

出来ていますか？

自分も後半で失速してしまうタイプでした

今回はそれについて書いていこうと思います

これを見につける事によって

・後半まで失速しないで走れるようになる

ようになります

またもし知らないと

・後半の失速が多きくなりタイムが出ない

という事があると思います

これは私が陸上競技の指導者に

聞いた話です

では説明していきたいと思います

後半失速しないで走れる方法は

前半で力みすぎない

という事です

また前半は倒せこむようにスタートして

行って60〜70メートル付近で接地時に

力を入れることで走っていけるものなので

エネルギーの無駄使いをしないようにした

方が後半の失速を抑えられると思います

今からすぐにできることはトップ選手のYouTubeの動画を見てみましょう

今回は以上です

ありがとうございました