真剣に走っているのに進まない？

こんにちはラントです

今回は足が流れてしまうという人

についてです

これを得る事によって

・無駄な力を使わずに進む事ができる

という事があります

またこれがわかっていないと

・走っていても上手く前に進まない

という事があります

またこれも私自身が指導者の方に教えて

頂いたことであります。

ではどうして足が流れてしまうのかを

教えていこうと思います

それは

接地時間が長い

という事です。

どこかで見た事があると思った人もいると

思いますそうです。

前回の地面を蹴るという事と同じなのです。

なのでこのような悩みを持っている人にも

砂浜練習が大切だと思います。

では今すぐできる事を紹介していこうと

思います。

それは砂浜練習の動画を見る事です。

そこで足の動きをいろいろ見てみましょう。

ありがとうございました。