こんにちはラントです 今回が初投稿になります。 このブログにたどり着いたあなたは 陸上競技で自己ベストを更新したい そう思っていると思います。 そこで今回は今日からでもできる タイムが更新できる方法を紹介 しようと思います それは スタートの腰の高…