足の角度でスタートが変わる！？

こんにちはラントです。

今回はスタート時の足の角度

について話していこうと思います。

これを行う事によって

・スターティングブロックにしっかり力を伝える事が出来る

・速くスタート出来るという

というメリットがあります。

またこれは前回も紹介した

山縣選手がインタビュー

で言っていたことでもあります

では実際にどのように行うかを

教えていこうかと思います

1.スターティングブロックから

スタートの姿勢を動画にとる

2.その動画で後ろ足が

伸びきっていないかを確認する

3.後ろ足が伸びきってしまっている

場合少し曲げて力が加わる角度を

探す

4.同じように動画を撮りどうなっているか

を確認する

これを続けていくことで身に

ついていくと思います

前回と同じだと思うかもしれませんが

動画一つ一つで見る視点を変える

また自分を知り継続する

これが大切です

そして今ブログを読んでいる

あなたがすぐに実践出来る事は

その目線で同じように山縣選手の

動画を見てみましょう。

また前見た時と違う発見がある

と思います。

ありがとうございました。